अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, होगी पेट की जलन शांत, मिलेगी राहत

आजकल के समय में बिजी लाइफस्टाइल के चलते अधिकतर लोग जंक फूड पर डिपेंड हो चुके हैं।  दाल रोटी से ज्यादा प्रायोरिटी बर्गर पिज्जा को दी जा चुकी है, जिस वजह से पेट खराब रहता है और पेट में जलन होती है। कभी-कभी Indigestion होने की वजह से भी परेशानी हो सकती है। अगर आपके साथ भी पेट की जलन की समस्या है तो आज हम आपको कुछ घरेलू नुस्खों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसका उपयोग करके आप अपने पेट की जलन में राहत पा सकते हैं। 

करें धनिया पानी का सेवन

अगर आपके पेट में जलन हो रही है तो धनिया के बीजों को आपको पानी में भिगोकर रखना होगा। उसके बाद इस पानी को पीने से आपके पेट की जलन में आराम मिलता है। धनिया की तासीर ठंडी होती है पेट में होने वाली जलन में वो राहत प्रदान कर सकती है। ये एक टेस्टेड फार्मूला है इससे आपकी पेट की जलन को राहत जरूर मिलेगी लेकिन ध्यान रखें अगर आप पेट संबंधित कोई भी गंभीर बीमारी से जुड़ रहे हैं तो इसका सेवन करने से पहले आप हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह जरूर ले लें। 

मुलेठी करेगी पेट की जलन को शांत

अगर अपच की वजह से आपके पेट में जलन हो रही है तो आपको मुलेठी के चूर्ण को पानी में मिलाकर पीना होगा। इस पानी को घूट-घूट करके पिएँ, धीरे-धीरे करके आपकी पेट की जलन में आराम मिल सकता है। मुलेठी की ठंडी तासीर आपकी पेट की जलन में राहत देती है। अगर आपको शुगर की समस्या है तो पहले हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह लेकर ही मुलेठी का सेवन करें। 

नींबू का पानी पहुंचाएगा राहत

नींबू का पानी पीने से पेट की अपच और जलन में राहत मिलती है। आपको गुनगुने पानी में नींबू का रस मिला लेना है और इसको पेट की जलन के समय पीना है। आपको फायदा तुरंत ही मिलने लगेगा। 

करें योग नहीं होगी पेट में जलन

अगर आप ध्यान और प्राणायाम करेंगे तो आपके पेट में जलन नहीं होगी और अगर पेट में जलन रहती है तो उसमें राहत मिलेगी। पेट की एक्सरसाइज करने से आपका पेट के सभी पार्ट अच्छी तरह से काम करते हैं, जिससे जलन की समस्या को रोका जा सकता है।