Eye Care Tips: अगर आप कहीं घूमने जा रहे हैं और आप फ्लाइट में बैठे हैं तो आपको अपनी आंखों का विशेष ख्याल रखना होगा और विशेषकर तब जब आप कांटेक्ट लैंसेस का इस्तेमाल कर रहे हैं। अक्सर लोगो को फ्लाइट में ट्रैवल करते समय बहुत सी समस्याओं का सामना करना पड़ता है जैसे कि कॉन्टैक्ट लैंसेज लगाने की वजह से फ्लाइट में यात्रा के दौरान आंखों में बहुत परेशानी हो सकती है। इसलिए आपको कुछ टिप्स फॉलो करनी होगी जिससे आपको ये समस्या ना हो और आप आराम से अपनी फ्लाइट की यात्रा कर सकें।
फ्लाइट में आंखों में क्यों होती है समस्या
फ्लाइट में ही यात्रा के दौरान हम जमीन से काफी हाइट पर होते हैं। इस तरह से ह्युमिडिटी और एयर प्रेशर में काफी अधिक चेंज हो सकते हैं। यही कारण है की आंखों को परेशानी का सामना करना पड़ सकता है। हवाई जहाज के केबिन के अंदर ह्यूमिडिटी का लेवल बहुत कम होता है इसलिए आंखों की ड्राइनेस बढ़ सकती है। ये समस्या ऐसे लोगों को भी ज्यादा हो सकती है जो कॉन्टैक्ट लैंसेज का इस्तेमाल करते हैं। उनके लैंस उनकी आंखों में चुभ सकते हैं। इतना ही नहीं आई इन्फेक्शन का खतरा भी बढ़ सकता है। फ्लाइट में लैंसेस बदलने या उतारने के लिए प्रॉपर हाइजीन भी नहीं होता, इस वजह से इन्फेक्शन का खतरा बढ़ सकता है।
यात्रा के दौरान कैसे रखें अपनी आंखों का ख्याल
अगर आप फ्लाइट में यात्रा करने जा रहे हैं तो नीचे दिए गए टिप्स को फॉलो करना होगा, जिससे आपकी आंखों को समस्या नहीं होगी।
कम करें कॉन्टैक्ट लैंसेज का इस्तेमाल
अगर आप कॉन्टैक्ट लैंसेज का इस्तेमाल कर रहे हैं तो जितना हो सके उतने कम समय के लिए लेंस लगाएं और फ्लाइट में चढ़ने से पहले ही लैंसेज उतार दें। अगर आपकी आंखों का पावर ज्यादा है तो आप चश्मे का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। जिससे आपकी आंखों में स्ट्रेन भी नहीं आएगा और जलन की समस्या भी नहीं पैदा होगी।
खुद को रखें हाइड्रेटेड
फ्लाइट के दौरान खुद को हाइड्रेटेड रखें। जितना हो सके उतना पानी पिए क्योंकि शरीर में पानी की कमी की वजह से आपकी आंखों की समस्या बढ़ सकती है। आप नींबू पानी या फिर सॉफ्ट ड्रिंक समय पर पीते रहे।
हाइजीन का रखें ख्याल
साफ सफाई का बेहद ख्याल रखें एयरप्लेन के केबिन के अंदर हाइजीन प्रॉब्लम होती है। जितना हो सके अपनी आंखों को गंदे हाथों से न छुए। लेंस लगाते समय और उतारते समय हाथों को साफ रखना होगा।
इस तरह से अगर आप छोटी-छोटी बातों का ख्याल रखेंगे तो फ्लाइट के दौरान आपकी आंखों को किसी भी प्रकार की कोई भी समस्या नहीं होगी और आप आराम से फ्लाइट की यात्रा का आनंद उठा सकते हैं।
